Yoga met je ogen dicht

이것은 다양한 요가 수업이 있는 네덜란드 앱입니다. 수업은 이미지 없이 녹화되어 눈을 감고도 연습할 수 있습니다. 이것은 당신이 당신의 몸과 운동 중에 일어나는 일에 대해 더 잘 알게 해줍니다.

다양한 운동(눕기, 앉기, 서기)이 있는 수업이 있고 앉기 또는 누워서만 하는 수업이 있습니다. Hatha 요가 수업은 조용하고 모든 사람이 이용할 수 있으며 자신의 한계에 도달합니다. 휠체어를 탄 분이나 돗자리에 누울 수 없는 분도 좌식, 눕기 수업을 들을 수 있습니다.

운동은 주로 인식, 호흡 및 이완을 목표로 합니다. 요가 수업을 통해 온화하고 유연해집니다.

이 앱은 무료 데모 강의와 함께 무료입니다. 월 € 4.49 또는 연간 € 24.99(53% 할인!!)에 구독을 구입하여 현재 및 미래의 모든 수업을 들을 수 있습니다. 1개월 동안 앱을 무료로 사용해 볼 수 있으며 프로모션 기간에는 1주일의 체험 기간이 적용됩니다. 구독을 직접 취소할 수 있습니다. 앱은 지속적으로 새로운 수업으로 보완되고 있습니다. 오프라인으로 수업을 듣고 싶으신가요? 그런 다음 강의를 다운로드하십시오! (i-tje 클릭) sandrasana.nl에서 수업에 포함된 연습을 볼 수 있습니다.

앱에 대한 특정 희망 사항이나 질문이 있는 경우 info@sandrasana.nl로 이메일을 보내 Sandra Diependaal에 문의할 수 있습니다.

개인 운동과 명상을 선호합니까? 그런 다음 명상과 휴식 앱을 다운로드하세요!

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